Encuentra el apoyo que necesitas
En este espacio encontrarás las diferentes áreas en las que puedo acompañarte.
"A lo largo de la vida pasamos por momentos en los que necesitamos parar, entender qué nos está pasando y recolocar algunas cosas."
Cada persona llega a terapia por un motivo distinto y en un momento vital distinto.
En este espacio encontrarás algunas de las áreas en las que puedo acompañarte.
No hace falta que tengas claro qué te pasa ni cómo llamarlo, podemos descubrirlo juntos, poco a poco.
- Depresión
- Autoestima e inseguridades
- Estrés y ansiedad
- Trauma y estrés postraumático
- Salud mental perinatal
- Manejo de conflictos
- Habilidades sociales
- Apego
- Dependencia emocional
- Duelos
- Maltrato y abuso sexual
- Fobias
- Crecimiento personal
- Preocupación excesiva
- Inestabilidad emocional
- Adicciones
- Comunicación asertiva
- Rupturas
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Aquí puedes encontrar respuestas a algunas de las preguntas más comunes en terapia.
Si tienes alguna duda adicional, puedes contactar conmigo e intento ayudarte.
¿Con qué frecuencia tendré que hacer terapia?
La frecuencia se adapta a tus necesidades y al momento en el que estés. Aun así, suele recomendarse una sesión semanal, especialmente durante el primer mes. En cualquier caso, lo más importante es procurar que no pasen más de quince días entre sesiones.
¿Cuánto tiempo tendré que estar haciendo terapia?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Hay procesos cortos de unos meses y otros un poco más largos.
¿Cómo sé si debería ir al psicólogo?
No hace falta estar muy mal para ir a terapia. Si hay algo que te preocupa, se repite en tu vida, te genera malestar o sientes que solo/a no puedes gestionarlo, la terapia puede ayudarte.
¿Todo lo que hable en terapia es confidencial?
Sí, todo lo que hablamos en terapia es confidencial por secreto profesional, excepto en situaciones muy específicas que supongan riesgo grave para ti o para otras personas.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
No pasa nada. Muchas personas vienen sin saber exactamente qué les ocurre. La terapia también sirve para poner palabras a lo que sientes y entenderlo poco a poco.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
El psicólogo trabaja con terapia psicológica (hablando, comprendiendo y cambiando patrones). El psiquiatra es médico y puede recetar medicación. Muchas veces ambos profesionales trabajan de forma complementaria.
¿Puedo tener contacto contigo fuera de las sesiones de terapia? ¿Me cobrarás por ello?
Sí, puedes escribirme si necesitas cambiar una cita o comentar algo puntual pero en ningún caso se realizará asistencia terapéutica fuera de las sesiones.
Tengo más preguntas, ¿qué puedo hacer?
Puedes escribirme sin compromiso y resolveré todas tus dudas antes de empezar la terapia.
